Präsenz-Lachyoga

Lachen hilft bei physischen und psychischen Leiden, hält fit und gesund und verbessert die soziale Kontatkfähigkeit. Eine klassische Lachyoga-Session bei mir dauert eine Stunde und besteht aus Klatschübungen (meist kombiniert mit Stimmübungen), tiefer Atmung, verspielten Gesten mit positiven Aussagen und den eigentlichen Lachübungen – gefolgt von einer Lach-Meditation und einer angeleiteten Entspannungseinheit zum Schluss. 

Wann? 11.5. / 8.6. / 13.7. / 10.8. / 14.9. / 12.10. / 9.11. / 14.12.

jeweils von 10.00 bis 11.00 Uhr

Wo? Mehrzweckanlage Alpthal, Kindergarten (Gratis-Parkplätze vorhanden)

Wer? Alle

Wie? In bequemer Kleidung

Was? Ich empfehle, etwas zu trinken mitzunehmen.

Wie viel? Freiwilliger Wertschätzungsbeitrag willkommen